Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2546 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 181.50g | Carbs: 271.98g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Облепиха, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Вологодское Льняное Масло. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Серышевский Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|