Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
3290 kcal
|
Fat: 182.89g | Prot: 97.22g | Carbs: 315.40g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Хлеб Бородинский, Карусель Беляши с Мясом, Киви, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|