Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 137.13g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Maitokahvi, Kuivattu Luumu. Lunch: Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kanafilee, Ruisleipä, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Solevita Metsämarjakeitto, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Ruisleipä, Banaanit, Makkarakeitto. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Ruisnäkkileipä. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|