Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 105.37g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сахар, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясновъ Творог 5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Сыр Пошехонский, Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Омлет или Яичница. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Белая Мука, Мясновъ Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Мясновъ Кефир 3,2%. more...
|
|
140 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЯ00's Weight History
|