Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
2556 kcal
|
Fat: 136.10g | Prot: 76.87g | Carbs: 256.31g.
Breakfast: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Lindt Горький Шоколад 90%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Экокультура Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Лимон, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Хортекс Вишня Замороженная. Lunch: Геркулес Монастырский, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barilla Макароны Отварные, Сервелат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Orion Чокопай, Печень Трески. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Слива, Greenfield Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|