Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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88.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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2235 kcal
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Fat: 108.66g | Prot: 110.06g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Lunch: Mexerica, Costela de Porco, Tutu de Feijão, Salada Crua, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Castanhas de Caju, Uvas-Passas, Mexerica, Pirão, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijo Branco, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Salaminho, Milani Pão de Forma Tradicional. more...
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steady weight
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