Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2014:
|
2161 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 81.75g | Carbs: 315.32g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Зефир, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный, Мёд. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Зефир. more...
|
|
3376 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|