|
Много набрала. Вес заметно увеличился после того как ты добавила молоко, протеин, колаген, эритритол
Попробуй убрать из рациона протеин, колаген, эритритол. Посмотрим что будет через неделю
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 157.25g | Carbs: 74.02g.
Breakfast: Nature's Choice Carob Powder, Tvorog from Amasi mass, Sonko Matzo, Sonko Crisp Bread Rye, Yoghurt, Kefir. Lunch: Chicken Thigh Meat and Skin , Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Other: The Harvest Table Pure Collagen Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Nature's Choice Carob Powder . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|