Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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2090 kcal
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Fat: 55.16g | Prot: 136.37g | Carbs: 270.63g.
Breakfast: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji. Lunch: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Garoto Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Tomates, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Banana Prata, Pão de aveia (doce). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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