Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 45.51g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Салат Айсберг, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Оливки без Косточки, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Филе Индейки на Пару. Lunch: Братья Караваевы Пирожное Морковное, ВкусВилл Салат Кобб с Имбирным Соусом. Dinner: Чизбургер с Беконом и Приправами, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, ВкусВилл Апельсин Навелин, Арбуз. Snacks/Other: Кофе, Роял Моти Манго, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Теремок Глинтвейн Классический. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|