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das ist mir schon peinlich 😔
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67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1291 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 41.69g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Kekse, Kaffee mit Milch, Espresso. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Petersilie, Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Olivenöl, Zucker, Dr. Oetker Hefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Dinkel Mehl Typ 630. Snacks/Other: REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Pflaumen, Leichter Genuss Sprühsahne , Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
05 Sep 22 by member: kirchgellersen
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Ach papperlapapp. Eine Zunahme muss keinem peinlich sein. Hier weiß jeder,dass abnehmen und Gewicht halten ein Lebenskampf ist. Es ist ein ewiges Leid. Jeder hat da Verständnis.
05 Sep 22 by member: Carneu
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05 Sep 22 by member: kirchgellersen
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Quatsch, kennen wir doch alle. Da guckt keiner drauf, außer Du selbst. Kopf hoch - weitermachen ✊
05 Sep 22 by member: MelanieHer
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mir geht es doch auch nicht anders. Wir schaffen es auch noch 😉🤺
05 Sep 22 by member: Franzi 55
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05 Sep 22 by member: Ritamine__
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06 Sep 22 by member: kirchgellersen
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