Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 82.27g | Carbs: 238.23g.
Breakfast: Lays Zielona Cebulka, Netto Śliwka w Czekoladzie Plum, Kawa z Cukrem, Kebab. Lunch: Vifon Sos Chili Tajski Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Groszek Groszek , Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Ryż Biały. Dinner: Cebule, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Majonez, Jajko na Twardo, Chleb. Snacks/Other: Karmi Karmi Classic , Lidl Bułka Czosnkowa, Kawa z Cukrem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|