Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 72.57g | Carbs: 53.89g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Вареное Яйцо, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Плов Шашлык из Цыплёнка (Плов), Плов Нарезка Овощей (Плов). Dinner: O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Куриные Крылышки с Кожей , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alba11_12's Weight History
|