Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 71.80g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Сыр Российский, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Barilla Рожки . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Добрянка Пирожок с Щавелем , Беляш. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|