Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
|
83.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2014:
|
3025 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 154.05g | Carbs: 404.60g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Сыр Российский, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке, Оладьи. Lunch: Компот, Льняное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, Nestle Хлопья Fitness, Курага, Изюм, Сахар, Pure Protein Casein, Смешанные Орехи, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|