Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 58.87g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Фисташки, Ашан Сыр Российский 50%, Кинза, Пятерочка Лимон, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Черная Смородина. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Гречка, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Капустный Салат. Dinner: Красная Смородина, Кинза, Мираторг Хинкали по-Грузински. Snacks/Other: Cofix Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|