Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 68.57g | Carbs: 53.02g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Форель Слабосоленая, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Филе Индейки, SPAR Сыр Маасдам 45%. Dinner: Дорадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|