Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
117.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
4099 kcal
|
Fat: 194.95g | Prot: 181.02g | Carbs: 399.45g.
Breakfast: Кобринские Сыры Сыр Плавленый Сладкий Сказка с Какао, Молочный Мир Кефир Твоя Кружка, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Виктория Кабачки Запечённые, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Preston Панировка, Простоквашино Сливки 20%, Chicken Breast. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Глобус Мягкое Мороженое в Рожке, Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Grilled Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
midge555's Weight History
|