Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 78.01g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euwwwarta's Weight History
|