Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 80.68g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Елизавета Хлеб Вафельный, Цикорий. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Prisma Яблоко Нового Урожая, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Other: Alpro Миндальный Напиток, Елизавета Хлеб Вафельный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Кофе, Prisma Яблоко Нового Урожая, Цикорий, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Ашан Слива Желтая, Кофе, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|