Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 90.61g | Carbs: 203.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Шампиньоны, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Рафинад, Магнит Булочка Ромашка. Dinner: Арбуз, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|