Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
89 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 121.43g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Першинский Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Бердюжье Сметана 15%. Lunch: Вафли Творожно-Яблочные Ткач, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Першинский Молоко 2,5%, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|