|
Oh my, het loopt de spuigaten weer uit. Net 3 weken vakantie gehad. De structuur vanaf maandag als ik weer moet gaan werken zal wel weer goed doen😬
|
83 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
653 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 29.41g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Milbona Extra Belegen Kaas, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Lunch: Banaan, Bosbessen. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|