Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
781 kcal
|
Fat: 21.28g | Prot: 49.05g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: M&M's Драже , Bounty Батончик, Torras Чёрный Шоколад с Миндалем , Кофе Эспрессо, Виноград, Сливы, Мёд, Грецкие Орехи, Киви, Банан, Персик Персик, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lovilio Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Бульон, Galen Вяленые Томаты . Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Galen Вяленые Томаты , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|