Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1939 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 83.34g | Carbs: 235.39g.
Breakfast: Олония Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. Dinner: ВкусВилл Тарталетка с Лимонным Курдом, ВкусВилл Стрипсы Куриные. Snacks/Other: Простые Гренки, Heineken Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|