Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
5112 kcal
|
Fat: 187.43g | Prot: 158.80g | Carbs: 427.99g.
Breakfast: Miód, Cebule, Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb, Buraki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Lunch: 4F Fuel WPC Mango, Łazanki. Dinner: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Vitanella Baton Protein 27%. Snacks/Other: Tymbark Sok Jabłko Mięta, Wódka, Wawel Kasztanki, Wedel Delicje Szampańskie, Cheetos Chrupki Serowe. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|