|
Лида неделя. Толку видимо пока нет. Фурасемид на ночь. Вода минус кг обратно. Вывод: без него вес на кг больше, ерунда полная. Цель сейчас ставлю 75(дальше 70 к зиме кровь из носа) .Неделю не пью и держу 1500 ккал. Иначе не влезаю в одежду вообще и денег на новую нет и смысла их тратить теперь особенно.
И разбираю большую комнату (гостиная нужна, сон может быть в руку был).
|
82.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 113.03g | Prot: 92.54g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Хрен, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Очаковский Квас, Вязанка Сосиски Молокуши, Петруха Филе Малое, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Kikkoman Соус Соевый, Домик в деревне Сметана 10%, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Морковь, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей. Lunch: Петруха Филе Малое, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Kikkoman Соус Соевый, Домик в деревне Сметана 10%, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Морковь, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хрен, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, Очаковский Квас. Snacks/Other: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пятерочка Помидоры, Гурмикс Салатная Заправка Французкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Global Village Маслины без Косточки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|