|
Zaczynam 3 tygodniowe wyzwanie. Skrupulatnie liczę kcal i pije więcej wody😎
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 93.72g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Milka Czekolada z Orzechami. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|