Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 106.58g | Carbs: 233.84g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Руккола, Кинза, Укроп, Ирга, Сыр Российский, Фундук Фундук, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Barilla Макароны Отварные, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Orion Чокопай, Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Морковь, Базилик, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ирга, Bonvida Чай Молочный Улун. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|