Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 75.00g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Овсяная Каша на Воде, Maxler Протеин Безлактозный, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие. Lunch: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Вемол Сметана 15%, Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Oreo Печенье, Альпен Гольд Батончик Пикник Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|