Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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59.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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1361 kcal
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Fat: 60.72g | Prot: 76.59g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: 바디랩 아임 귀리두유, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, Sanitarium 위트빅스 멀티그레인. Lunch: 샐러디 크리미칠리 드레싱, 샐러디 에그베이컨 샌드, 샐러디 칠리베이컨웜볼, 샐러디 멕시칸 랩. Dinner: 씽크 초코퍼지 프로틴바. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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