Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
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57.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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1909 kcal
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Fat: 59.51g | Prot: 116.25g | Carbs: 230.08g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Frango (Empanado e Frito), Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Santa Helena Paçoquita (20g) , Repolho Verde Cozido, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês sem Miolo, Amendo Candy Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Nanica, Maçãs Fuji. more...
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1718 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Elainesisterna's Weight History
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