Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
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72.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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2458 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 177.25g | Carbs: 329.97g.
Breakfast: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mandorle, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco. Lunch: Insalata Mista Verde, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Calvé Salsa Hot Chicken, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Grezzo. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Coop Tonno al Naturale, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchi Bolliti, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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