Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 88.66g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Bonvida Чай Молочный Улун, Ашан Сыр Российский 50%, Базилик, Салат Айсберг, Курица Вареная, Фисташки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Голубика. Lunch: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Гречка Отварная, Кинза, Грецкие Орехи, Чай. Dinner: Сушеные Яблоки, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Orion Чокопай, Укроп, Руккола, Сыр Российский, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Ирга. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|