Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 26.28g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина. Lunch: Изюм, Бразильские Орехи, Волконский Суп Фасолевый. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|