Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 48.90g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: Магнит Слойка с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Шоколад с Печеньем Tuc. Lunch: Milka Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Борщ, Smachos Сырокопченые Колбаски, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Колбаса Варено-Копченая, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Шоколад с Печеньем Tuc. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Smachos Сырокопченые Колбаски, Billa Сыр Черный Ворон, Творожный Сыр из Кефира, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|