Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2014
|
83.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2014:
|
2825 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 155.53g | Carbs: 303.62g.
Breakfast: творог, молоко, хлопья, изюм, курага. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Селедка, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Льняное Масло, Сметана, Хлеб Зерновой, Суп Харчо. Snacks/Other: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Pure Protein Казеин, Дыня, цикорий, молоко, сахар, Pure Protein Казеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|