Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
2530 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 182.61g | Carbs: 269.73g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Крыжовник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Облепиха. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кабачок, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|