Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 83.46g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Porkkanat, Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Suomalainen Kirsikkatomaatti, Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Täysjyvä Couscous, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Sitruunamehu (Pullotettu), Seesamöljy. Dinner: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Porkkanat, Planti Kaurakerma, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kotimaista Kaurahiutale, Mansikat, Vaasan Koulunäkki Maukas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|