Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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88.6 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1706 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 72.10g | Carbs: 270.34g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Banana da Terra, Ovo Cozido, Sadia Salaminho, Abacate. Lunch: Doce Famoso Bananinha com Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozido, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Uvas-Passas (sem Sementes), Gomets Bala de Goma, Banana Prata, Brócolis, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Laranja Lima. Snacks/Other: Banana-da-Terra Madura Fervida, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Salaminho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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