|
Процесс идёт, главное не забить и дальше продолжать. Сегодня в зал, тренировка "верха" 💪🏻 Ревность - хороший мотиватор 🔥
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 79.13g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке, Coffeeport Сырники, Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%. Lunch: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, One Price Coffee Мокачино, Макароны Отварные, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|