Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 111.71g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Руккола, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Банан, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Гречка с Ёжиками из Курицы в Томатном Соусе, Greenfield Зеленый Чай, Яблоко. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Гречка с Ёжиками из Курицы в Томатном Соусе, Редис, Руккола, Помидоры, Голубика. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|