|
Итак, за 24 дня с перебоями и срывами в питании, с нерегулярностью в спорте в первой половине, а также с переходом на ИГ во второй (сегодня уже будет 12 день, как я на интервальном голодании) я скинула 1кг 800г. Считаю, что это достижение! Особенно с учетом того, что и параметры значительно уменьшились. Талия с 66 до 61; живот с 78 до 75; попа (самое обидное) с 91 до 87; ляшки с 54 до 50 каждая🥹
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 58.73g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Виноград, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Каждый День Кешью Необжаренный, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Виноград. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Магнит Баклажан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Моцарелла, Олейна Масло Растительное , Coffee Like Латте (400мл). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|