Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 102.37g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Сливы, Арбуз, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Картофель Отварной, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Перекресток Шейка Свиная Б/К. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Корень Сельдерея. Snacks/Other: Персики, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|