Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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3402 kcal
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Fat: 108.98g | Prot: 366.45g | Carbs: 238.26g.
Breakfast: コストコ ベーグル ブルーベリー, きな粉, クッキーアンドクリーム. Lunch: ヤマザキ 水ようかん, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, コストコ ベーグル ブルーベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ヤマザキ みたらし団子. Dinner: マカダミアナッツ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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