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Bonjour, je suis decourager, j'ai beau faire attention ...
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115.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Bonjour, ne te décourage pas, le corps a parfois besoin de beaucoup d'ajustements. Les calories ne sont pas les seules variables à prendre en compte, la qualité de ce qu'on ingère est essentielle aussi. Les aliments transformés ne soutiennent pas la perte de poids ni la santé. Est-ce qu'il y a des aliments que tu aimes qui pourraient venir petit à petit remplacer les viennoiseries, les surimis, etc. ? Garde foi et courage, car l'énergie que tu mettras à rechercher de nouvelles solutions va payer. 💪
31 Aug 22 by member: Love_like_blood
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Et aussi, as-tu fait un bilan avec analyse de sang/urines ? Est-ce que tu pratiques une activité physique ? As-tu la possibilité de faire tes courses toi-même, et d'y intégrer des fruits et légumes frais, ou as-tu un congélateur ? Est-ce toi qui prépares les repas ? Est-ce que tu dors correctement et suffisamment ? Tout cela est à prendre en compte, et ça te fera le plus grand bien :)
31 Aug 22 by member: Love_like_blood
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virginie.mari's Weight History
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