Сделала на утро рулетики из лаваша с ветчиной и сыром. Под кофеек отлично! Недобираю белка. Буду делать творожную запеканку( или сырники) и заморожу.
|
86.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 86.22g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай Несладкий, Яйцо, Дикси Виноград Кишмиш, Селяночка Рисовая Мука, Банан, Greenfield Красный Чай с Малиной, Индилайт Ветчина, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Бульон Куриный, Delicato Кокосовое Масло, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Эконива Пломбир Клубничный . more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdamoskvina39's Weight History
|