Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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47.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1194 kcal
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Fat: 30.86g | Prot: 100.29g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: 黒蜜, サラヤ ラカントS, ニチガ サイリウム（オオバコ）, きな粉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: ザバス ミルクプロテインヨーグルトバナナ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, サツマイモ. Dinner: もやし, サツマイモ, ささみ, 玉ねぎ, まいたけ, マリンフード ヘルシースライス, アスパラガス（未加工、冷凍）, ふじっ子 切干大根, ニンジン, 永谷園 松茸の味お吸い物, オリーブオイル. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, やおきん ふ菓子. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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