Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 60.42g | Carbs: 226.15g.
Breakfast: 피코크 아가베 시럽, 네스프레소 캡슐커피, 스키피 땅콩버터 청크, 그릭요거트, 바나나, 곶감, 사과, 르갈 크림치즈, 포비 무화과 베이글. Lunch: 칼국수. Dinner: 닥터유 프로 단백질바. Snacks/Other: 유기농마루 ABC주스, 토마토, 귤, 흥생농장 반숙란. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
Comments
31 Aug 22 by member: suen417
|
스피닝이 짱인듯합니다~!!!
밥쌤 최고~!!!👍👍👍
31 Aug 22 by member: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
|
수엔님, 수진님, 마리치치님~
잘먹고 5일만에 스피닝을 타니까 효과짱인데요?ㅋ
5일먹고 하루 가고 그럴까요...?😁
어젠 진짜 다른날보다 육수가 많이 흐른다 했더니, 생각보다 감량효과가 크네요~😉
참, 수진님~ 🚺도 다녀왔지요~☺️
31 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
|
오오오~~~ 급빠님!!! 이 천빠는 무진장 부럽습니다아~
31 Aug 22 by member: ET’s fine_만사옥희
|
31 Aug 22 by member: Faust01
|
31 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
|
젬쉪~급빠님이요??!!😅🤣
이렇게나 간절하시니 급빠든 천빠든 다 성공하십시다!!!🙌🙌🙌
31 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
|
31 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
|
와 밥반선생님 몸이 엄청 가벼우시겠어요!!🥰홧팅입니다!
31 Aug 22 by member: bebefleur(아기꽃)
|
베베님~ㅎㅎ딱히 가벼운건 모르겠는걸요??😆
감량 안되도 좋은데, 근육만 좀 늘면 좋겠다는 희망사항이 있네요~😄
01 Sep 22 by member: khj-016(밥반선생)
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khj-016(밥반선생)'s Weight History
|