Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 117.73g | Prot: 98.23g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Fish Diet Медальоны из Кеты, Кофе, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Буженина, Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пролетарец Батон Нарезной, Виноград. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Банан, Помидор Сливка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Сливочное Масло, Овощной Бульон, Бахетле Пельмени из Говядины и Баранины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|